Personaltraining

individuelle Yogatherapie in  Oldenburg im YogaLoft Oldenburg

Beim Personaltraining (individuelles Einzeltraining) werden individuell gestaltete Yogaprogramme zur Behandlung/Linderung bestimmter Beschwerden eingesetzt. Die einzelnen Übungen werden individuell auf Deine körperlichen und psychischen Möglichkeiten angepasst.

 

Muß ich schon Yoga gemacht haben?

Nein, Du mußt keine Vorkenntnisse haben.

 

Wie sieht eine Stunde aus?

Das erste Treffen besteht aus einem Vorgespräch und einer individuellen Auswahl von speziellen Übungen.

Bei den nächsten Treffen werde ich dann Deine Übungen anleiten und gemeinsam mit Dir üben.(60 Minuten)

 

Bei welchen Beschwerden ist ein Einzeltraining sinnvoll?

Rückenschmerzen, Nackenverspannung, Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress und Burnout-Syndrom,

Ängste und Depressionen ,Körperschemastörungen, chronische Schmerzen, Somatisierungsstörungen

 

 

Bei weiteren Fragen melde Dich bitte unter:

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YogaLoft Oldenburg, Lange Strasse 91, 26122 Oldenburg