Diese Yogaklasse richtet sich an diejenigen, die sich intensiver mit ihren Hormonen und deren Auswirkungen beschäftigen wollen. Die spezielle Übungen richten sich an

• Frauen, die sehr häufig unter Stress leiden
• Frauen, die ihre Stimmungsschwankungen und unterschiedlichen Energielevel im Monat, besser einschätzen lernen möchten, um damit zu effektiv zu arbeiten
• Frauen in den Wechseljahren
• Frauen mit hormonell bedingten Beschwerden wie PMS
• Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch
• Frauen mit unregelmäßigem Zyklus
• Frauen mit hormonellen Unregelmäßigkeiten auch im Bereich der Schilddrüse, Nebennieren, Thymusdrüse, usw.
• Frauen, die ihren Stoffwechsel ankurbeln möchten

In dieser Klasse tauchst du mit mir in die Welt der Hormone und mit Hilfe spezieller Hormonyoga-Übungsreihen erlernst wie du die Möglichkeit bekommst, Linderung deiner Beschwerden selbst zu regulieren und dich und deinen Körper besser kennenzulernen.

Du richtest während eines dynamischen Asana-Flows, deine Aufmerksamkeit und deinen Atem auf ein bestimmtes Organ und übst dann dort bestimmte Atemübungen durch. In dieser Yogaklasse kannst du dich sozusagen, von innen und außen dehnen und ausgleichen.

• keine Vorerfahrungen nötig
• für alle Level geeignet

Lass es uns zusammen anpacken ;)