"Spann die Mitte an ... und atme in die Erde aus, in den Himmel ein ... sind Deine Hände richtig ausgerichtet? .... Hä, wie soll ich das denn alles auf einmal machen? Und auch noch entspannt sein?!?!?"

 ODER:

"Ich mache jetzt schon einige Zeit Yoga, aber ich würde gerne mehr in die Einzelheiten gehen und auch die Hintergründe verstehen:"

Findest Du Du da wieder? Dann bist Du hier genau richtig.

Diese Workshopreihe richtet sich an diejenigen, die sich intensiver mit ihrer Yogapraxis beschäftigen wollen und schafft eine solide Basis für Deine persönliche Yogapraxis.

An 3 Terminen erlernst Du mit Ananda die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) und die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) in einer geschlossenen Gruppe.

Jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt und die grundlegenden Yogahaltungen werden genau erklärt und in der Praxis geübt. Natürlich gibt es eine Menge Zeit für Fragen, denen wir zusammen auf den Grund gehen können.

• 1. Termin am 06.03.21: Standhaltungen & Vorbeugen

• 2. Termin am 13.03.21: Rückbeugen & Umkehrhaltungen

• 3. Termin am 20.03.21: Umsetzung von Asanas in Vinyasa Flow

• jeweils samstags von 9.00 - 10.30 Uhr
• alle Termine: 78,00 Euro (Early bird bis zum 31.01.21: 72,00 Euro)
• Einzeltermine: 29,90 Euro (Early bird bis zum 31.01.21: 26,00 Euro)

TERMINE AUCH EINZELN BUCHBAR

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!