Aus eigener Erfahrung kann ich (Mama von vier wundervollen Kindern) sagen, dass Yoga die optimale Möglichkeit ist,

um Dich während der Schwangerschaft zu unterstützen.

In den Yogastunden kannst Du lernen, wie Du die Beziehung zu deinem Baby noch mehr stärken kannst. Du kannst eventuellen Beschwerden vorbeugen und sie mindern. Yoga für Schwangere bereitet Dich entspannt, natürlich und mit einer gesunden Portion Humor auf Deine Geburt und Dein Muttersein vor. 

Die gemeinsamen Yogastunden sind ideal, um sich gemütlich mit anderen Schwangeren auszutauschen.

Kursinhalte: - kräftigende, unterstützende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden

                     während der Schwangerschaft und für eine leichtere Geburt

                   - Atemübungen

                   - Beckenbodentraining

                   - angeleitete Meditationen mit Hilfe von Fantasiereisen

                   - Zeit für Fragen und Austausch untereinander

Matten und Hilfsmittel kannst du kostenfrei im YogaLoft Oldenburg ausleihen.

Bitte bring eine eigene Decke und warme Socken für die Entspannung mit!

Ich freu mich auf dich!

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