Ashtanga Yoga

Diese Klassen orientieren sich am Ashtanga Yoga und sind dynamisch, kraftvoll und legen den Schwerpunkt auf korrekte und sinnvolle Ausrichtung des Körpers in Bewegung (Aligment).

Die fließende tiefe Atmung (Ujjayi) leitet Dich durch eine Reihe von Asanas (Haltungen), die fluide ineinander übergehen und einen organischen Wechsel aus Kraft und Statik, sowie Flexibilität und Dynamik herstellen. Durch die Ansteuerung muskulärer und energetischer Systeme (Bandha) wird die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet und es stellt sich ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit ein.

 

Die Ashtanga Vinyasa Klassen richten sich an alle, die Lust haben, ihren Körper in Schwung und ihre Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

 

Kurszeit:

mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr

 


Partner von


YogaLoft Oldenburg, Lange Strasse 91, 26122 Oldenburg