Ashtanga Vinyasa Yoga

Kathis Klassen orientieren sich am Ashtanga Yoga und sind dynamisch, kraftvoll und legen den Schwerpunkt auf korrekte und sinnvolle Ausrichtung des Körpers in Bewegung (Aligment).

Die fließende tiefe Atmung (Ujjayi) leitet Dich durch eine Reihe von Asanas (Haltungen), die fluide ineinander übergehen und einen organischen Wechsel aus Kraft und Statik, sowie Flexibilität und Dynamik herstellen. Durch die Ansteuerung muskulärer und energetischer Systeme (Bandha) wird die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet und es stellt sich ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit ein.

 

Die Ashtanga Vinyasa Klassen richten sich an alle, die Lust haben, ihren Körper in Schwung und ihre Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

 

mit Kathi

 

Kurszeit:

donnerstags 17.30 - 19.00 Uhr

 


Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop mit Kathi

für Einsteiger

 

Samstag, 16.09.2017

11.00 - 13.00 Uhr

 

Dieser zweistündige Workshop gibt eine Einführung in die Grundprinzipien des Ashtanga Vinyasa Yoga und schafft damit eine solide Basis für die Yogastunden im YogaLoft Oldenburg.

 

Anmeldung bis zum 01.08.2017 Gebühr: 40,00 Euro

Anmeldung ab dem 02.08.2017 Gebühr: 45,00 Euro

 

Partner von


YogaLoft Oldenburg, Lange Strasse 91, 26122 Oldenburg