YIN YOGA Teacher Training 

 

- MODUL 3 -

YIN YOGA FLOW & YOGA NIDRA

mit Ananda Otto

 

Yin Yoga ist eine großartige Ergänzung zu den meist so yanglastigen Yogastilen wie z. B. Vinyasa Yoga. Diese beiden Stile passen zusammen wie der Sonne und der Mond. Es ist erfahrungsgemäß das beste Mittel, um Muskel- und Sehnenverkürzungen und Schmerzen entgegenzuwirken und ganz individuell auf jeden Einzelnen eingehen zu können. Das Körperbewusstsein wird gestärkt und jeder kann auf die eigene Körpersignale viel besser hören und spezifisch danach handeln.

 

Das erwartet Dich im Yin Yoga FLow & Yoga Nidra - Modul 3 :

 

Yin Yoga Flow

Die einzelnen Yogahaltungen unterstützen sich gegenseitig und bauen aufeinander auf. Wichtig dabei zu wissen ist,  wie baue ich einen schönen und sinnvollen Flow auf und vermittle diesen dann auch, um alle Vorteile und Wirkungen optimal einzusetzen. 

 

 Yoga Nidra

Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt  „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“.

Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine aktiven Asanas. Es bringt dem Körper Erholung und bringt das Gehirn in einen Zustand bewusster Ruhe. Durch die Tiefenentspannung können nicht nur Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die Kräft, die im Unbewussten liegen können so ins Bewusstsein gehoben werden.

Du erlernst die Techniken und Hintergründe,  Yoga Nidra für Dich und Deine Schüler umzusetzen und zu anzuleiten.

 

 


INHALTE:

Du hast 2 Möglichkeiten:

1. Du kannst das Yin Yoga Ausbildungsmodul unabhängig von den anderen Modulen buchen. 

oder

 

2. Die 300h-Vinyasa-Yoga-Ausbildung umfasst 10  verschiedene Module, wie auch die 3 Yin Yoga Module, unter Anleitung der Dozenten.

 

  • Zertifikat über 25 h Yogalehrerausbildung in Yin Yoga
  • auf Wunsch auch ein Zertifikat über 2 oder  alle 3 Yin Yoga Module (50 bzw. 75 Stunden)
  • Matten und Hilfsmittel werden gestellt
  • schriftliches Ausbildungsmaterial (Hand out)

 

 DAUER:

13.11. – 15.11.2020 (25 Stunden)

 

MODUL 3

 

 - 13.11.2020 von 12.00 - 20.00 

 

 - 14.11. 2020  von 7.00 – 18.00

 

 - 15.11.2020  von 7.00 – 13.00


VORAUSSETZUNGEN:

  • Freude daran und hohe Motivation, Deine Yogapraxis zu vertiefen
  • regelmäßige Yogapraxis

KOSTEN:

  • 369,00 Euro

 

  • Frühbucherrabatt: 359,00 Euro Anmeldung und Bezahlung bis zum 31.07.2020
  • Bei Buchung und Zahlung aller 3 Module zahlst Du statt 1107,00 NUR 1047,00 Euro

 

 

Zusatzkosten:

  • Unterkunft und Verpflegung 

Melde Dich gerne bei uns, wenn Du noch weitere Fragen hast , Infos brauchst oder Dich für die Ausbildung anmelden möchtest!