Yoga Retreats
Yin und Yang steht für die Gegensätze, die unzertrennlich sind!
Aus diesem Grund werden wir an diesem Wochenende
dynamischen Yoga (Vinyasa Yoga)
und
entspannten Yoga (Yin Yoga mit Faszientraining)
kombinieren.
Erst in getrennten Yogaeinheiten und
zum krönenden Abschluss werden wir beide in einer Yogaeinheit zusammen praktizieren.
Und wo können wir Gegensätze besser wahrnehmen als auf einer Nordseeinsel.
Spiekeroog ist dafür der ideale Ort dafür.
Ebbe und Flut haben wir da ja direkt vor der Nase.
Einmal die Insel mal ganz anders erleben. Im Winter!
Du erlebst an diesem Wochenende 5 großartige Yogaeinheiten:
Freitag, 13.12.19
07:30 – 9:30 Meditation + Vinyasa Yoga
16:00 – 17:30 Yin Yoga mit Faszien Training
Samstag, 14.12.19
07:30 – 9:30 Meditation + Vinyasa Yoga
16:00 – 17:30 Yin Yoga mit Faszien Training
Sonntag, 15.12.19
08:00 – 10.00 Meditation + Yin Yang Yoga in Kombination
Was Dich erwartet:
Einführung in die Meditation, ins Vinyasa Yoga und ins Yin Yoga mit Faszien Training
- Meditation: Wie kommst Du zur Ruhe? Hier lernst Du fokussiert in den Alltag zu starten.
- Vinyasa Yoga (Yang): Wir bereiten Deinen Körper mit vitalisierenden Yoga-Übungen optimal auf den Tag vor, um ausgeruht, entspannt und fokussiert durch den Tag zu gehen.
- Yin Yoga mit Faszientraining: Wir dehnen, entspannten und entschlacken den Körper mit Hilfe von Yin Yoga Übungen kombiniert mit Übungen mit Hilfe von Faszienrollen und -bällen.
- Der Clou: Ananda wird Dir zeigen, wie Du die erlernten Yogaübungen ganz individuell in Deinen Alltag ganz unkompliziert einbauen kannst.
Du hast genügend Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, spazieren zu gehen, sich durchpusten zu lassen.
Einfach die Natürlichkeit der Insel unverfälscht zu spüren!
Im Dünenspa kannst Du Saunen, Schwimmen und Wellness genießen.
https://www.spiekeroog.de/wissenswertes/inselbad-duenenspa/
Tu Dir was Gutes!
Veranstaltungsort: Kogge
Yogapreise
350,00 Frühbucherpreis bis zum 01.09.2019
390,00 Normalpreis
inkl. Tee und Wasser, Hilfsmittel (wie Matte, Decken, Meditationskissen, Faszienrolle und -bälle)
zuzügl. Anreise, Unterkunft, Verpflegung, andere Unternehmungen
Wenn Du Hilfe bei der Unterbringung benötigst, melde Dich gerne bei uns!
Yoga-Intensiv-Tage auf Spiekeroog
28.05. – 31.05.2020
Möchtest Du mehr in die eigene Praxis gehen möchten, aber nicht gleich zum Lehrer werden?
4 großartige Tage voller Asanaarbeit, Pranayama und die dazu gehörige Anatomie, um Deine Praxis besser zu verstehen und anwenden zu können auf der wunderschönen Insel Spiekeroog, wo Du Deine Seele baumeln lassen kannst.
595,00* Frühbucherrabatt bis zum 30.11.2019
690,00* Normalpreis
Melde Dich gleich an :-)!
Wenn du doch auf den Geschmack gekommen bist, kannst Du Dir die Zeit sogar für die nächste Yogalehrerausbildung bei uns anrechnen lassen!
Wenn Du Hilfe brauchst, eine Unterkunft zu finden, helfen wir Dir gerne weiter!
*plus Unterbringungskosten, Verpflegung und Anreise
