Yoga Retreats

Yin und Yang steht für die Gegensätze, die unzertrennlich sind!

 

Aus diesem Grund werden wir an diesem Wochenende

dynamischen Yoga (Vinyasa Yoga)

und

entspannten Yoga (Yin Yoga mit Faszientraining)

kombinieren.

Erst in getrennten Yogaeinheiten und

zum krönenden Abschluss werden wir beide in einer Yogaeinheit zusammen praktizieren.

 

Und wo können wir Gegensätze besser wahrnehmen als auf einer Nordseeinsel.

Spiekeroog ist dafür der ideale Ort dafür.

Ebbe und Flut haben wir da ja direkt vor der Nase.

Einmal die Insel mal ganz anders erleben. Im Winter!

 

Du erlebst an diesem Wochenende 5 großartige Yogaeinheiten:

 

Freitag, 13.12.19

07:30 – 9:30 Meditation + Vinyasa Yoga 

16:00 – 17:30 Yin Yoga mit Faszien Training

 

Samstag, 14.12.19

07:30 – 9:30 Meditation + Vinyasa Yoga

16:00 – 17:30 Yin Yoga mit Faszien Training

 

Sonntag, 15.12.19

08:00 – 10.00 Meditation + Yin Yang Yoga in Kombination

 

Was Dich erwartet:

Einführung in die Meditation, ins Vinyasa Yoga und ins Yin Yoga mit Faszien Training

 

  • Meditation: Wie kommst Du zur Ruhe? Hier lernst Du fokussiert in den Alltag zu starten.
  • Vinyasa Yoga (Yang): Wir bereiten Deinen Körper mit vitalisierenden Yoga-Übungen optimal auf den Tag vor, um ausgeruht, entspannt und fokussiert durch den Tag zu gehen.
  • Yin Yoga mit Faszientraining: Wir dehnen, entspannten und entschlacken den Körper mit Hilfe von Yin Yoga Übungen kombiniert mit Übungen mit Hilfe von Faszienrollen und -bällen.

 

  • Der Clou: Ananda wird Dir zeigen, wie Du die erlernten Yogaübungen ganz individuell in Deinen Alltag ganz unkompliziert einbauen kannst.

 

 

 

 

 

Du hast genügend Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, spazieren zu gehen, sich durchpusten zu lassen.

Einfach die Natürlichkeit der Insel unverfälscht zu spüren!

Im Dünenspa kannst Du Saunen, Schwimmen und Wellness genießen.

https://www.spiekeroog.de/wissenswertes/inselbad-duenenspa/

 

Tu Dir was Gutes!

 

Veranstaltungsort: Kogge

 

 

 

 

 

 

Yogapreise

 

350,00 Frühbucherpreis bis zum 01.09.2019

 

390,00 Normalpreis

inkl. Tee und Wasser, Hilfsmittel (wie Matte, Decken, Meditationskissen, Faszienrolle und -bälle)

 

zuzügl. Anreise, Unterkunft, Verpflegung, andere Unternehmungen

 

 

 

Wenn Du Hilfe bei der Unterbringung benötigst, melde Dich gerne bei uns!


Yoga-Intensiv-Tage auf Spiekeroog

28.05. – 31.05.2020

 

Möchtest Du mehr in die eigene Praxis gehen möchten, aber nicht gleich zum Lehrer werden?

 

4 großartige Tage voller Asanaarbeit, Pranayama und die dazu gehörige Anatomie, um Deine Praxis besser zu verstehen und anwenden zu können auf der wunderschönen Insel Spiekeroog, wo Du Deine Seele baumeln lassen kannst.

 

 

595,00* Frühbucherrabatt bis zum 30.11.2019

690,00* Normalpreis

 

Melde Dich gleich an :-)!

 

Wenn du doch auf den Geschmack gekommen bist, kannst Du Dir die Zeit sogar für die nächste Yogalehrerausbildung bei uns anrechnen lassen!

 

 

Wenn Du Hilfe brauchst, eine Unterkunft zu finden, helfen wir Dir gerne weiter!

 

*plus Unterbringungskosten, Verpflegung und Anreise


Partner von


YogaLoft Oldenburg, Lange Strasse 91, 26122 Oldenburg