Workshop-Programm 2019


Einsteiger-Workshop mit Ananda

 

Die 2-stündige praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga für Einsteiger. 

Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yogapraxis im Yogastudio und zu Hause.

 

  • Termin: 26.01.2019
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

* Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.           

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!


Yoga Inversions Workshop mit Svenja & Benita

 

Auf die Hände, Füße hoch!

 

 

 

Wolltest Du schon immer mal den Handstand oder Unterarmstand lernen, aber Dir fehlte bisher der Mut dazu oder Du wusstest nicht, wie Du anfangen solltest? Oder Du übst schon Umkehrhaltungen, aber fühlst Dich noch unsicher? 

 

Dann ist dieser Workshop das Richtige für Dich!

Mit vielen Vorbereitungsübungen führen wir Dich sicher in die Umkehrhaltungen und geben Dir Ideen, wie Du auch zu Hause daran üben kannst.

 

Natürlich darf auch der Ausgleich und die Entspannung im letzten Teil des Workshops nicht fehlen.

 

  • Termin: 10.02.19
  • 10.00 - 13.00 Uhr
  • Gebühr: 45,00 Euro

 

Meditationsworkshop mit Ananda

fokussiert meditieren - schnell & effektiv

 

In diesem Workshop kannst Du lernen, Deine eigene Meditationstechnik zu finden und diese effektiv in den Alltag einzubauen.

 

Das kann sich auch positiv auf Dein gesamtes Leben auswirken, in dem Du zum Beispiel Ziele leichter erreichen kannst, in dem Du produktiver wirst oder kleine tägliche Ungereimtheiten Dich nicht mehr so schnell "auf die Palme bringen". Dir Deine kostbare Zeit besser einteilst und die Momente besser genießen kannst, in dem Du wirklich da bist.

 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 23.02.2019
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!


 

 

 

Kopfstandklasse mit Ananda

 

 

Du hast die Möglichkeit mal von der Pike auf

... in systematischen Schritten ... DEINEN Kopfstand zu erlernen.

 

Das Ziel ist nicht unbedingt, mit dem perfekten Kopfstand nach Hause zu gehen, sondern richtige Haltungen zu erlernen und beim Üben, Verletzungen zu vermeiden.

 

Diese Klasse ist für alle, die den Kopfstand erlernen möchten

und für diejenigen, die schon üben und Unterstützung möchten.

 

  • Termin: 30.03.19
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.           

 

 

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!

 


Yoga-Intensiv-Tage auf Spiekeroog

28.04. – 01.05.2019

 

Möchtest Du mehr in die eigene Praxis gehen möchten, aber nicht gleich zum Lehrer werden?

 

4 großartige Tage voller Asanaarbeit, Pranayama und die dazu gehörige Anatomie, um Deine Praxis besser zu verstehen und anwenden zu können auf der wunderschönen Insel Spiekeroog, wo Du Deine Seele baumeln lassen kannst.

 

 

595,00* Frühbucherrabatt bis zum 31.01.2019

690,00* Normalpreis

 

Melde Dich gleich an :-)!

 

Wenn du doch auf den Geschmack gekommen bist, kannst Du Dir die Zeit sogar für die nächste Yogalehrerausbildung bei uns anrechnen lassen!

 

 

Wenn Du Hilfe brauchst, eine Unterkunft zu finden, helfen wir Dir gerne weiter!

 

*plus Unterbringungskosten, Verpflegung und Anreise


ChakraYoga Workshop mit Ananda

 

Was ist denn das? fragt sich der eine oder andere vielleicht.

In diesem Workshop werden wir mit den sieben Hauptenergiezentren des menschlichen Körpers arbeiten, die Chakras (Rad) genannt werden. Jedes dieser der Energiezentren steht über ein Netz von Energiebahnen (Nadis) mit jeder Region des Körpers in Verbindung. Jedes Chakra hat seine eigenen Qualitäten. Sie sind nicht nur für Aufnahme und Abgabe von Energie verantwortlich, sie beeinflussen uns körperlich und seelisch und speichern außerdem unsere Lebenserfahrungen.

 

Was erwartet Dich:

  • ein energetischer Großputz: Du wirfst raus, was Dir nichts nützt und schöpfst neue Kraft.
  • ein Stückchen Klarheit über Deine Themen und Ideen, was Du mit Deinen Erkenntnissen nun machen kannst.
  • altes Wissen über Chakras und wie Du sie in Deinem täglichen Leben ganz praktisch anwendest.
  • Asanapraxis (Vinyasa Yoga), Atemarbeit, Chakra Meditation und Austausch in der Gruppe.
  • das wunderbare Gefühl, gut für Dich gesorgt zu haben, so dass Du nun ausgeruht und mit voller Energie in Deinen Alltag starten kannst.
  • uuund der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz :-). 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 18.05.2019
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.           

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!



 

Meditationsworkshop mit Ananda

fokussiert meditieren - schnell & effektiv

 

In diesem Workshop kannst Du lernen, Deine eigene Meditationstechnik zu finden und diese effektiv in den Alltag einzubauen.

 

Das kann sich auch positiv auf Dein gesamtes Leben auswirken, in dem Du zum Beispiel Ziele leichter erreichen kannst, in dem Du produktiver wirst oder kleine tägliche Ungereimtheiten Dich nicht mehr so schnell "auf die Palme bringen". Dir Deine kostbare Zeit besser einteilst und die Momente besser genießen kannst, in dem Du wirklich da bist.

 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 31.08.2019
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!

 


Einsteiger-Workshop mit Ananda

 

Die 2-stündige praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga für Einsteiger. 

Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yogapraxis im Yogastudio und zu Hause.

 

  • Termin: 14.09.2019
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

* Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.           

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!

 


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