Workshop-Programm 2019/20

 

Balance Flow Master Class

Wir fließen durch Balance-Haltungen, reihen sie kreativ aneinander, probieren neue Sachen aus und haben dabei eine Menge Spaß! Klingt gut? Dann melde dich schnell an.

 

Was Dich erwartet:  Balance ist kein Zufall; sie folgt bestimmten Prinzipien. Wir wollen in diesen 120 Minuten ein wenig tiefer tauchen und das Zusammenspiel von Stabilität und Leichtigkeit verstehen – auf körperlicher und mentaler Ebene. Dich erwarten Atemübungen, Meditation und eine herausfordernde Asana Praxis. Durch gezieltes Sequencing wärmen wir uns optimal auf und verbinden spielerisch im Flow Armbalancen mit Standbalancen und kreativen Übergängen. :)

Empfehlenswert ist eine regelmäßige Yogapraxis von mind. 3-6 Monaten oder  nach Absprache. Es ist keine Erfahrung in Armbalancen, Handstand, etc. erforderlich! Wenn du Balance-Haltungen NICHT magst, ist diese Master Class wahrscheinlich optimal für Dich. :)

 

  • Termin: 09.11.2019
  • 11.00 - 13.00 Uhr
  • Gebühr: 35,00 Euro

YOMA meets YogaLoft Ol :-)

 

Marcell Gründer des YOMA Yogastudios in Bremen kommt für einen GROßARTIGEN Workshop zu uns ins YogaLoft Ol.

 

Einführung in Living Alignment

Durch unser alltägliches Leben passiert es oft, das wir gestresst sind, Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen bekommen und Abends im Bett nicht zur Ruhe kommen können. 

Living Alignment hilft dir dich in natürlicher Art und Weise zum Lebendigen auf- und auszurichten. Spannungen werden abgebaut, verkürzte Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Das Nervensystem wird sensibilisiert. Der Geist beginnt sich zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich. 

Living Alignment hat die Fähigkeit dich klarer und bewusster im Umgang mit dir und deiner Umwelt werden zu lassen. Es gibt dir die Möglichkeit zu realisieren wer oder was du wirklich bist.

Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Prinzipien von Living Alignment, der Auf- und Ausrichtung des physischen und spirituellen Körpers. Wie können wir unsere Yogapraxis in Einklang mit unserem Leben bringen? Lerne die unterschiedlichen Regionen deines Körpers mit Hilfe der Atmung, Bandhas und Asanas in Einklang zu bringen. Von einem stabilen Fundament können wir in die subtileren Bereiche des Yoga vordringen.

 

Mehr über Marcell Laudahn:

ist Gründer des YOMA Yogastudios in Bremen. Auf zahlreichen Reisen seit Ende der neunziger Jahre arbeitete Marcell intensiv mit vielen namenhaften Lehrern rund um den Globus. Am einflussreichsten waren dabei Sri Rudra Dev (Iyengar/ Indien), Lance Schuler (INSPYA/ Australien), William Holtby (Ashtanga/ Thailand) und Dr. Ronald Steiner (Ashtanga/ Deutschland). Marcell ist bei mehreren internationalen Yogaverbänden (Yoga Alliance, Bund Deutscher Yogalehrer, Europäische Yogaunion, Ashtanga Yoga Innovation) als vollzertifiziertes Mitglied registriert. 

Neben dem Yoga lernte Marcell für mehrere Jahre Thai Yoga Massage an verschiedenen Schulen in Thailand. Dazu gehören Wat Pho/ Bangkok , Sunshine Network/ und die Thai Massage School of Chiang Mai (TMC). 2007 erhielt er vom Thailändischen Bildungsministerium die Erlaubnis, Thaimassage zu unterrichten.

Marcell hat weltweit an mehreren Yogalehrerausbildungen und Workshops mitgewirkt.

https://www.yo-ma.info/team/

 

 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 16.11.2019
  • 12.00 - 15.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.   


 

Prana Flow Workshop - nach Shiva Rea

mit Jule

 

 

Du hast die tolle Gelegenheit mit Jule Rathjens, einer großartigen Yogalehrerin aus Hamburg, ins Prana Flow einzutauchen. Diese fließende Yogaform ist von Shiva Rea in Kalifornien entwickelt worden. 


Das was Dich erwartet:

Wenn wir atmen, bewegt sich zu jeder Zeit ein Teil unseres Körpers mit. Wir sind eigentlich niemals wirklich still.

Und doch neigen wir gerade in manchen Haltungen dazu, relativ starr zu bleiben und die Asana als Pose einzufrieren.

 

Im Prana Flow wird die Asana durch ein Pulsieren oder auch das Verbinden zweier Stellungen belebt. Jeweils mit dem Ziel, die Atmung durch die Bewegung zu unterstützen und dabei die Gelenke flexibel, aber auch stark zu lassen.

 

Wir werden uns verschiedene Posen anschauen und anhand von Fotos feststellen, wie sich die Asanas verändern und wir zu mehr Freiraum in den Stellungen kommen können.

 

MEHR ÜBER JULE RATHJENS:

Jule unterrichtet seit 2011 Yin und auch Vinyasa Yoga und gibt zahlreiche Yogalehrer-Aus- und Fortbildungen, unter anderem auch Yin Yoga Ausbildungen.

www.yoga-und-energieheilung.com

 

MEHR ÜBER SHIVA REA:

http://www.shivarea.com/

 

 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 30.11.2019
  • 12.00 - 14.30 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro
  • zum Kombiangebot: siehe weiter unten 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Melde Dich am besten jetzt an, denn die Plätze sind begrenzt!


Mantra-Yin-Yoga Workshop

mit Jule & Julia Elena

 

Julia Elena? Hmm... woher kenn ich sie?

 

Du hast ihre schöne Stimme regelmäßig in unseren Yogaklassen gehört.

Nun kommt sie in unser Studio und begleitet eine inspirierende Yin-Yoga-Stunde mit Jule Rathjens mit ihrer großartigen Stimme!

 

Gönn dir zwei Stunden Zeit zum Loslassen, Auftanken und einfach nur Sein. Wir öffnen einen Raum für Dich, der Dich bei Dir landen lässt und Dir Zeit gibt, einen Blick in dein Inneres zu wagen.

Zu beobachten, wahrzunehmen, was hier gerade gesehen werden möchte und liebevoll Dinge loszulassen, die gehen dürfen.

 

 

WAS DICH ERWARTET:

In diesem Special vereinen wir die Magie des Yin Yoga mit den heilsamen Klängen der Mantren. Wir starten den Nachmittag mit einer geführten Meditation und tauchen dann ein in die Yin Asanas, durch die Dich Jule führt.

Yin Yoga ist die sanfte Schwester des dynamischen Yang Yoga, hierbei halten wir alle Posen 3-5 Minuten, allerdings ohne die Muskeln dabei anzuspannen, sodass unser Bindegewebe aber auch unser Geist loslassen und sich entspannen kann. Begleitet wird die Stunde von Julia Elena's Mantren, die dir helfen sogar noch mehr dem Alltag zu entschweben.

Mantras erreichen Dich auf der feinstofflichen Ebene und können Dich heilsam auf verschiedene Art und Weise unterstützen. Über die energetische Aktivierung der Mantras kannst du Zugang zu tief sitzenden Emotionen in deinem Körper finden und diese liebevoll loslassen.

 

MANTRAYOGA WIRD DICH...

• wieder mit deinem Inneren Selbst in Kontakt bringen

• Dich erden und gleichzeitig feinstofflich energetisieren

 

 

MEHR ÜBER JULE:

Jule unterrichtet seit 2011 Yin und auch Vinyasa Yoga und gibt zahlreiche Yogalehrer-Aus- und Fortbildungen, unter anderem auch Yin Yoga Ausbildungen.

www.yoga-und-energieheilung.com

 

MEHR ÜBER JULIA ELENA:

Julia Elena ist Mantrasängerin, Yogalehrerin und Dozentin für 200h-Yogalehrer-Ausbildungen.

www.juliaelena.dewww.peace-love-yoga.de

 

 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 30.11.2019
  • 16.00 - 18.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro
  • zum Kombiangebot: siehe weiter unten 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Melde Dich am besten jetzt an, denn die Plätze sind begrenzt!


 

Möchtest Du beide Workshops kombinieren?

 

PRANA FLOW mit Jule 

und

MANTRA YOGA mit Jule & Julia Elena

 

Dann nutze unseren Kombi-Preis!

 

 

 

  • Termin: 30.11.2019
  • 12.00 - 14.30 Uhr & 16.00 - 18.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 70,00 Euro  
  • Normalpreis: 79,00 Euro 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Melde Dich am besten jetzt an, denn die Plätze sind begrenzt!


FASZIENYOGA

ZUR AKTIVIERUNG DER SELBSTHEILUNGSKRÄFTE

MIT DIRK BENNEWITZ

04.07.2020

-save the date-

 

und nutze den Earlybird-Tarif!