Workshop-Programm 2019



 

Meditationsworkshop mit Ananda

fokussiert meditieren - schnell & effektiv

 

In diesem Workshop kannst Du lernen, Deine eigene Meditationstechnik zu finden und diese effektiv in den Alltag einzubauen.

 

Das kann sich auch positiv auf Dein gesamtes Leben auswirken, in dem Du zum Beispiel Ziele leichter erreichen kannst, in dem Du produktiver wirst oder kleine tägliche Ungereimtheiten Dich nicht mehr so schnell "auf die Palme bringen". Dir Deine kostbare Zeit besser einteilst und die Momente besser genießen kannst, in dem Du wirklich da bist.

 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 31.08.2019
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!

 


Einsteiger-Workshop mit Ananda

 

Die 2-stündige praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga für Einsteiger. 

Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yogapraxis im Yogastudio und zu Hause.

 

  • Termin: 07.09.2019
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

* Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.           

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!

 


 

 

 

Kopfstandklasse mit Ananda

 

 

Du hast die Möglichkeit mal von der Pike auf

... in systematischen Schritten ... DEINEN Kopfstand zu erlernen.

 

Das Ziel ist nicht unbedingt, mit dem perfekten Kopfstand nach Hause zu gehen, sondern richtige Haltungen zu erlernen und beim Üben, Verletzungen zu vermeiden.

 

Diese Klasse ist für alle, die den Kopfstand erlernen möchten

und für diejenigen, die schon üben und Unterstützung möchten.

 

  • Termin: 19.10.19
  • 10.00 - 12.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.           

 

 

Die Plätze sind begrenzt, deswegen melde Dich rechtzeitig an!

 


 

Prana Flow Workshop - nach Shiva Rea

mit Jule

 

 

Du hast die tolle Gelegenheit mit Jule Rathjens, einer großartigen Yogalehrerin aus Hamburg, ins Prana Flow einzutauchen. Diese fließende Yogaform ist von Shiva Rea in Kalifornien entwickelt worden. 


Das was Dich erwartet:

Wenn wir atmen, bewegt sich zu jeder Zeit ein Teil unseres Körpers mit. Wir sind eigentlich niemals wirklich still.

Und doch neigen wir gerade in manchen Haltungen dazu, relativ starr zu bleiben und die Asana als Pose einzufrieren.

 

Im Prana Flow wird die Asana durch ein Pulsieren oder auch das Verbinden zweier Stellungen belebt. Jeweils mit dem Ziel, die Atmung durch die Bewegung zu unterstützen und dabei die Gelenke flexibel, aber auch stark zu lassen.

 

Wir werden uns verschiedene Posen anschauen und anhand von Fotos feststellen, wie sich die Asanas verändern und wir zu mehr Freiraum in den Stellungen kommen können.

 

MEHR ÜBER JULE RATHJENS:

Jule unterrichtet seit 2011 Yin und auch Vinyasa Yoga und gibt zahlreiche Yogalehrer-Aus- und Fortbildungen, unter anderem auch Yin Yoga Ausbildungen.

www.yoga-und-energieheilung.com

 

MEHR ÜBER SHIVA REA:

http://www.shivarea.com/

 

 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 30.11.2019
  • 12.00 - 14.30 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro
  • zum Kombiangebot: siehe weiter unten 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Melde Dich am besten jetzt an, denn die Plätze sind begrenzt!


Mantra-Yin-Yoga Workshop

mit Jule & Julia Elena

 

Julia Elena? Hmm... woher kenn ich sie?

 

Du hast ihre schöne Stimme regelmäßig in unseren Yogaklassen gehört.

Nun kommt sie in unser Studio und begleitet eine inspirierende Yin-Yoga-Stunde mit Jule Rathjens mit ihrer großartigen Stimme!

 

Gönn dir zwei Stunden Zeit zum Loslassen, Auftanken und einfach nur Sein. Wir öffnen einen Raum für Dich, der Dich bei Dir landen lässt und Dir Zeit gibt, einen Blick in dein Inneres zu wagen.

Zu beobachten, wahrzunehmen, was hier gerade gesehen werden möchte und liebevoll Dinge loszulassen, die gehen dürfen.

 

 

WAS DICH ERWARTET:

In diesem Special vereinen wir die Magie des Yin Yoga mit den heilsamen Klängen der Mantren. Wir starten den Nachmittag mit einer geführten Meditation und tauchen dann ein in die Yin Asanas, durch die Dich Jule führt.

Yin Yoga ist die sanfte Schwester des dynamischen Yang Yoga, hierbei halten wir alle Posen 3-5 Minuten, allerdings ohne die Muskeln dabei anzuspannen, sodass unser Bindegewebe aber auch unser Geist loslassen und sich entspannen kann. Begleitet wird die Stunde von Julia Elena's Mantren, die dir helfen sogar noch mehr dem Alltag zu entschweben.

Mantras erreichen Dich auf der feinstofflichen Ebene und können Dich heilsam auf verschiedene Art und Weise unterstützen. Über die energetische Aktivierung der Mantras kannst du Zugang zu tief sitzenden Emotionen in deinem Körper finden und diese liebevoll loslassen.

 

MANTRAYOGA WIRD DICH...

• wieder mit deinem Inneren Selbst in Kontakt bringen

• Dich erden und gleichzeitig feinstofflich energetisieren

 

 

MEHR ÜBER JULE:

Jule unterrichtet seit 2011 Yin und auch Vinyasa Yoga und gibt zahlreiche Yogalehrer-Aus- und Fortbildungen, unter anderem auch Yin Yoga Ausbildungen.

www.yoga-und-energieheilung.com

 

MEHR ÜBER JULIA ELENA:

Julia Elena ist Mantrasängerin, Yogalehrerin und Dozentin für 200h-Yogalehrer-Ausbildungen.

www.juliaelena.dewww.peace-love-yoga.de

 

 

Für Einsteiger und Erfahrene!!!

 

  • Termin: 30.11.2019
  • 16.00 - 18.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 40,00 Euro  
  • Normalpreis: 45,00 Euro
  • zum Kombiangebot: siehe weiter unten 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Melde Dich am besten jetzt an, denn die Plätze sind begrenzt!


 

Möchtest Du beide Workshops kombinieren?

 

PRANA FLOW mit Jule 

und

MANTRA YOGA mit Jule & Julia Elena

 

Dann nutze unseren Kombi-Preis!

 

 

 

  • Termin: 30.11.2019
  • 12.00 - 14.30 Uhr & 16.00 - 18.00 Uhr
  • Gebühr* für YLO - Mitglieder & 10er YLO-Karten-Inhaber: 70,00 Euro  
  • Normalpreis: 79,00 Euro 

 

 

Für den Rabatt muss zum Zeitpunkt des Workshops eine YLO - Mitgliedschaft bestehen oder eine gültige 10er YLO-Karte vorhanden sein.      

Melde Dich am besten jetzt an, denn die Plätze sind begrenzt!






YogaLoft Oldenburg, Lange Strasse 91, 26122 Oldenburg