"Eisbaden ist mehr als nur kaltes Wasser."

Wie Atmen und Kälte dein Immunsystem und deine Persönlichkeit stärken

mit Eisbaden auf Spiekeroog

Atemtechniken, Meditationen und Yogaübungen, die das Immunsystem stärken.

08.01.2022 8.00 – 14.00 in Oldenburg

Theoretisches Hintergrundwissen über das Immunsystem, Atmung und Eisbaden, vorbereitende Übungen auf das Eisbaden mit Übungsplan für Zuhause

05.02.2022 8.00 – 14.00 in Oldenburg

Vertiefung des Gelernten und der eigenen Erfahrung der letzten 4 Wochen, letzte Vorbereitungen auf die Zeit auf Spiekeroog

15.02. – 17.02.2022 Eisbaden auf Spiekeroog

799,00 Euro

Exkl. Unterbringung und Verpflegung auf Spiekeroog und Oldenburg