FÜR EINSTEIGER UND INTERESSIERTE

Yoga Einsteiger,  Yoga Anfänger , Yoga Interssierte, YogaLoft Oldenburg

 

Du bist Yogaeinsteiger oder/und am YogaLoft Oldenburg interessiert,
dann bist du herzlich willkommen, eine Probestunde zu belegen.

Grundsätzliches zuerst:

  • JEDER kann YOGA machen, egal welches Alter, körperliche Verfassung, Biegsamkeit :-) oder Fitness.                Klar gesagt! Egal ob Du, Mann oder Frau, dick oder dünn, groß oder klein, alt oder jung bist  -  DU bist herzlich willkommen!

  • Bitte teile mir vor der ersten Stunde Operationen, Einschränkungen, Beschwerden, Verletzungen. chronische Erkrankungen und / oder evtl. eine bestehende Schwangerschaft mit.   

  • Bitte komme vor der ersten Stunde 10 Minuten früher.

  • Nun komme ich zur Kleidung: Du brauchst dehnbare, bequeme Kleidung, ein Handtuch, jedoch keine Socken. Yoga machen wir barfuß!

  • Wenn Du hast, nimm doch bitte Deine Yogamatte mit ansonsten sind diese leihweise im Loft zu bekommen (bei Interesse auch bei mir bestellbar).

  • Für die Entspannung ist eine Wolldecke und warme Socken von Vorteil. Ist kuscheliger und bequemer.

  • Es trainiert sich am besten mit leerem Magen. Das letzte Mal mindestens 90 Minuten vor dem Kurs das letzte Mal etwas essen.

  • Der Kurs beginnt PÜNKTLICH zum bekannten Kursbeginn. Ich bitte davon abzusehen, zu spät zu kommen, da es den Unterricht erheblich stört.

 
Je öfter und regelmäßiger du Yoga übst, desto besser spürst du die positiven Effekte.
Schon nach wenigen Wochen spürst du die ersten Veränderungen.
Um langfristige Veränderungen zu erreichen, braucht es eine beständige Übungspraxis.

 

  

Ich wünsche dir viel Spaß bei deiner ersten Stunde!

Deine Ananda.

 

 

Partner von


YogaLoft Oldenburg, Lange Strasse 91, 26122 Oldenburg