Hallo mein Name ist Sina,

ich habe 2023 meine Ausbildung bei Ananda abgeschlossen.

Auch wenn das etwas verrückt klingt, kann ich fest behaupten, dass Yoga mein Leben verändert hat.

Zu Beginn meiner Yogapraxis hatte ich vor allem das Ziel, meine körperliche Fitness zu verbessern.

Ich wollte so schnell es geht, gelenkig und stark werden. Doch schnell merkte ich, dass Yoga noch viel mehr bietet.

Schon vor meiner Ausbildung liebte ich es, früh am Morgen die Matte auszurollen.

Eine Yogasession am Morgen hilft mir dabei, sanft und achtsam in den Tag zu starten. Es hilft mir, meinen Körper und Geist aufzuwecken und in Einklang zu bringen. Durch die verschiedenen Asanas und Atemübungen bekomme ich ein besseres Körpergefühl und bin aufmerksamer für meine Bedürfnisse und Signale meines Körpers.

In der heutigen medialen Welt, in der wir permanent von Reizen und Informationen umgeben sind, ist es umso wichtiger, auf sich selbst zu hören und wieder zu lernen in Stille zu sein.

Ich bin dankbar dafür, dass ich Yoga in mein Leben integrieren konnte und freue mich darauf, auch andere Menschen auf ihrem Yogaweg zu begleiten.

Alles in allem kann ich sagen, dass der Start in den Tag mit Yoga für mich ein sehr schönes und wertvolles Ritual geworden ist. Ich kann es jedem empfehlen, es einmal auszuprobieren und zu schauen, wie es sich auf den eigenen Tagesablauf und das eigene Wohlbefinden auswirkt.